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三月
啟德體育園 |「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽2025」 啟德體育園 |「國泰/滙豐香港國際七人欖球賽2025」
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推介度:
28/03/2025 - 30/03/2025
28
二月
鰂魚涌 K11|再見梵高—光影體驗展(香港站)載譽而歸重臨香港多元感官沉浸式技術融入藝術大師的名畫世界近30座5米巨幕環繞 感官震撼環面升級 鰂魚涌 K11|再見梵高—光影體驗展(香港站)載譽而歸重臨香港多元感官沉浸式技術融入藝術大師的名畫世界近30座5米巨幕環繞 感官震撼環面升級
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推介度:
28/02/2025 - 08/06/2025

使用橡筯帶協助做4款肌力動作 背部和二、三頭肌放鬆訓練

使用橡筯帶協助做4款肌力動作 背部和二、三頭肌放鬆訓練

馬德荃 Derek Ma
得閒拉筋 得閒Build肌

  Derek Sir在今集,繼續以橡筋帶跟大家一起做四個拉筋訓練,伸展背部和二、三頭肌的練習。只要善用橡筋帶,做動作時便可以輕鬆到位。跟著做十五次,或因應自己的能力加次數,便可以更快做到自己想要的效果。

 

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