25/05/2018Text: Joanna Chu
【Monthly Depression】不知為何我就是想哭:6種食物改善經前症候群
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4/ 香蕉
富含鉀的香蕉也含有調節血清素的鎂和色氨酸,能抑制負面情緒,保持心情愉快,亦有助於睡眠。
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