Ready to Be a Mom? 臨急飲食控制可以防止妊娠糖尿病嗎？

妊娠糖尿病對健康有負面影響 需更早正視

　　5成確診妊娠糖尿病之女士，將會遲點患上二型糖尿病；而BB長大後亦比其他人有更大風險患上二型糖尿病及高體脂。所以及早處理妊娠糖尿病，對大人及BB有深遠影響。

［上圖轉自曾欣欣著作《就這樣EatClean減脂》］

　　建議未懷孕前注意體重及體脂率，女生體脂率20至24%屬於健康，25至29%有待改善，更高的話需要積極減脂。未懷孕前就要開始控制飲食，盡量減低體脂率至健康20至24%不單止對身體健康狀況有利，更加能夠改善胰島素過敏情況，對防止妊娠糖尿病有效。

　　另外，有較多親友患上糖尿病的女生，未懷孕前就要預早通知婦科醫生。此研究人員建議，有親友患上糖尿病的準媽媽，可能要在懷孕初期就要驗妊娠糖尿病，不要等到24周才去驗。

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