Tag: #健康研究

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好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
Milk VS Dark：哈佛最新研究：食黑朱古力可減糖尿病風險！營養師揭真正黑朱4大特點

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
最新研究揭咖啡益處或來自改善腸道菌群！每日飲幾多杯可改善，Decaf同樣有效嗎？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
開心果好有益？最新研究指有助抵抗藍光及增黃斑色素光密度，有利眼睛健康！每日食幾多先有效？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物 │ 美國最新研究發現：薑黃素除可抗炎護肝，更可減患黃斑病變風險逾7成！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
早餐吃甚麼最減脂？加拿大最新研究：男女代謝大不同！該吃高脂早餐還是高纖穀物早餐？

醫學通識>健康解「迷」
美國研究發現：每日飲一類奶患柏金遜症風險增39%！即睇48款無添加牛奶名單！

醫學通識>健康解「迷」
健康飲食｜研究發現這2種水果一齊食，可降高血壓死亡風險43%！每星期食幾多效果最有效？5大高血壓健康生活建議！

醫學通識>健康解「迷」
腦退化｜認知障礙長者實測！日本研究發現長者每日飲一種茶可改善及預防腦退化！還有效防癌、中風改善睡眠？飲幾杯才有效？

醫學通識>健康解「迷」
長壽之道｜心跳愈慢愈長壽？研究發現：每分鐘心跳少過一個次數長命9年！醫生教你降低心跳8招！

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
代糖健康 │ 減肥真的需要代糖嗎？德國最新研究發現：赤藻糖醇或增血栓風險！營養師：買時要睇清楚成分！

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
抗炎食物 │ 含強力抗氧化物質！最新研究：巴西果仁有助對抗炎症，減低腸漏症風險，還有效減磅！

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
瞓得好可減腦退化？日本最新研究：抹茶可改善睡眠質素！營養師拆解抹茶營養素、與綠茶有甚麼分別？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
改善便秘 | 最新研究：維他命B1能改善便秘、幫助消化！哪5種食物含最多維他命B1？每日攝取幾多分量？

中醫養生>食療新意思．陳沛思
秋分養生 │黃昏前運動釋放能量、順應天時早睡養精蓄銳！推介「核桃茯苓蓮藕雞腳湯」健脾袪濕、益肺補腎

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
薯仔的功效 | 最新研究：食薯仔3大好處！糖尿病患者可降空腹血糖！怎樣吃最健康？睇埋營養薯仔食譜

醫學通識>健康解「迷」
3款常見早餐食物危害健康！食兩啖已超標、增患糖尿病風險？營養師揭10大超加工食物日吃這分量早死機會增18%

醫學通識>健康解「迷」
澳州醫學團隊預測：2050年全球男性患癌人數升幅逾8成、死亡率激增93%！兩個習慣是致癌主因！即睇12種防癌食物清單

醫學通識>健康解「迷」
英國研究揭人類口腔一種常見細菌可消滅癌細胞！成功率高達99%？兩種癌症效果特別顯著

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
糖尿病 | 最新研究：奧米加3魚油丸補充劑或有助降低糖尿併發症風險！所有糖尿病患者都適用？兩個生活習慣益處更大！

醫學通識>健康解「迷」
吃魚好處 | 日本研究：多吃一類魚可防癌延壽！女性每星期吃X次癌症死亡風險大減36%！專家推薦4種平價魚有助防癌

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