Tag: #識食
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健康解「迷」
減肥 | 醫生力推3大超級食物!邊種茶有份?助減內臟脂肪+抗氧化
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
木糖醇=天然代糖?最新研究︰或增心臟病、中風風險!香口膠、低糖朱古力最常用!睇成分標籤要認住8個「E」
醫學通識
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健康解「迷」
女大學生讀書壓力、生活不規律暴肥至192磅!8個月激減近90磅!靠2大關鍵極速瘦身
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識食Hea住瘦.曾欣欣
每天高蛋白靠罐頭吞拿魚!罐頭 VS 新鮮吞拿魚營養價值有甚麼分別?水浸比油浸更健康?
醫學通識
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健康解「迷」
鐵質食物 | 8成港人攝取鐵質不足,易患缺血性貧血!公開9大症狀!營養師推介高鐵食物︰邊種素食含量最高?
醫學通識
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健康解「迷」
移英港女狂脫髮疑與水質有關?醫生拆解硬水致脫髮迷思、教正確洗頭方法!預防靠4大營養素+2個生活習慣
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
夏天飲食 | 盛夏當空汗流浹背,一杯降溫解暑素飲品透心涼!今期素食譜:火籠果椰奶撞蝶豆花珍珠
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Beauty
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識食Hea住瘦.曾欣欣
糖尿病 | 薯仔高澱粉增糖尿病風險?最新研究:不會增加患慢性疾病機會!每天進食更可降低死亡率?每日食幾多分量?
醫學通識
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健康解「迷」
脂肪肝改善 | 男大學生決心戒掉一食物,一年內激減44磅!連脂肪肝都消失!即睇邊6種人易患脂肪肝
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識食Hea住瘦.曾欣欣
早餐想食麵包擔心血糖飆升?營養師公開降低升糖指數4招:麵包存放一個地方可將澱粉轉為抗性澱粉?
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
湯水推介 | 由茶餐廳例湯到媽媽愛心老火湯!誰不愛湯水?今期素湯:滋潤暖心海底椰佛手瓜蓮藕湯
中醫養生
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山今養生智慧.山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講佛家養生秘訣!甚麼是「四食」?沐浴推拿有幫助?吃XX最傷身!點解每日拜佛咁多次可鍛鍊全身?「身是菩提樹」VS「菩提本無樹」邊句啱?
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Beauty
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識食Hea住瘦.曾欣欣
麥包不等於全麥麵包?營養師分享4步識別全麥麵包!營養標籤看這2個指標即知全麥麵粉含量
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
大自然反撲?暴雨不饒人!應對氣候變化要加把勁!今期素包點食譜:花樣蒸包
醫學通識
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健康解「迷」
減肥食這5種水果體脂激跌!甚麼時間吃?吃多少?營養師拆解!
醫學通識
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健康解「迷」
85歲老翁日食5隻雞蛋,4個月面色紅潤頭髮變黑?醫生分享食雞蛋6大益處:防癌防腦退化兼降膽固醇?
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識食Hea住瘦.曾欣欣
最新研究:士多啤梨有助降血壓、改善記憶力!建議每日食幾多粒?紅色、白色、粉紅色士多啤梨營養價值有無分別?即睇草莓含有哪些超級營養素!
醫學通識
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健康解「迷」
飲咖啡有效燒脂?營養師公開運動前飲咖啡4大好處!甚麼時間飲及飲幾多效果最好?3類人要注意咖啡因攝取量
醫學通識
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健康解「迷」
糖尿病症狀 | 10個港人1個患糖尿病!新症急速上升!發現4大症狀快求醫!營養師公開3種飲食法幫助穩定血糖
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
遵從媽媽對煮食的熱情與堅持,用心做事,力求超越上一次的自己!今期素食譜:清炒茄子
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