女人一個月總有幾日心情不佳，這與女性生理周期息息相關。說到底就是荷爾蒙作怪，而荷爾蒙亦與皮膚狀態有很大關係，所以這幾天都應該好好對待自己、更悉心呵護肌膚。
 
M前 (月經前)

　　生理周期前，人體會分泌一種叫「黃體激素」的荷爾蒙，油脂分泌變得旺盛，角質增厚，容易生暗瘡，也容易起色斑。這段時間身體易浮腫，心情焦躁不安，總之四個字: 諸事不順! 記住M前的肌膚比平時脆弱，可以用一些為敏感皮膚而設的護膚品，溫和呵護肌膚，暫緩美白或刺激性的護膚方法。
 
M後 (月經前)

　　生理周期後的雌激素會增加，肌膚水分回升，膠原蛋白的合成亦更好，理應是護膚的好時機。但由於M前皮膚差，這段「好時光」都只能變成「修復期」，要把握生理周期前後的黃金護膚期，就要在M前和M coming時下些工夫!
 
　　平時我的皮膚疲倦時都會用果酸做peeling，但M coming或之前都應避免，因為明知皮膚在這段時期比較脆弱，所以我會針對肌膚出現的問題，選擇一些較溫和的深層保養，包括去角質、深層清潔和做離子機(有護膚加清潔作用)，通常三管齊下後，照鏡都即時「醒神」好多，心情都會好!

　　其實更重要的是在這段時期不讓膚質大大變差，長遠護膚會更有效果，否則每個月的努力都在幾天內付諸東流就不值了!
 
　　下星期再詳細分享生理周期的皮膚變化及我自選的「深層保養」套餐。

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