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2015-08-18

大熱填色書:減壓?增壓?

   最近,一本名為《秘密花園》的手繪填色書瘋狂地在網路上流行開來,好多上班族都已經人手一本了。這本書在國內外各大網路書店的銷量排行榜上均排名第一,在FB和朋友圈曬填色作品的人更是多不勝數……可以說,這本《秘密花園》已經引爆了社交網路填色塗鴉熱潮,放眼望去,一片花紅柳綠。

 

秘密花園在韓國也很流行

秘密花園設計草圖

 

  嚴格意義上來說,《秘密花園》不是一本書,它是一本可供讀者塗色的黑白畫集——由96張黑白線稿組成,絕大部分畫稿都由奇幻的花朵、葉子及各種昆蟲構成,每一頁上都能發現若隱若現的爬蟲和珍奇小生物,還能在花朵中尋覓到蝴蝶和鳥的蹤跡,難怪有人稱它為「既能塗色又能尋寶」的魔法書。不過與這本相對便宜的書相比,更貴的是畫筆,而且畫筆的講究就多得多了,從入門款24到48色水溶彩色鉛筆,到頂配的是號稱只有土豪才能集齊的500色彩鉛筆,不一而足,一本黑白塗色書帶火了以前只有專業畫家才懂的畫筆市場,恐怕也是出人意料。

 

我也買了一本來挑戰一下

 

  但是在我的朋友中,卻對這本書出現了兩個幾乎相反的觀點,比如律師朋友Keivn說塗塗畫畫神確實令他減到壓,可畫出心中所想,隨意塗抹,忘掉壓力,找回童年回憶。但也有朋友,包括我本人認為,在塗色過程中能夠集中注意力,暫時忘卻其他事情。但對於有選擇困難癥的人來說,塗色的時候頻繁更換畫筆,比如畫一片葉子要用4種顏色,畫一隻鳥用8種顏色……結果,畫完以後不但沒有減小壓力,反而覺得壓力更大了。另一方面,填色所用時間都很長,填一版顏色要幾日才能完成,消耗掉的時間讓我覺得時間更加不夠用,變相壓力更大了......

 

對我而言,填色書新奇有趣,但並不能讓我減壓。填色所耗的時間不少,讓我覺得時間更加不夠用。

 

  其實都市人誰沒有壓力呢,香港人的壓力更是出了名的大,就像前些年「維園阿叔」說的一樣「你有壓力,我有壓力」,壓力大這件事是幾乎所有現代都市人都會遇到的問題,在城裡待久的人,每天為車子房子票子孩子操心忙碌,嘔心瀝血甚至心力交瘁者比比皆是。所以,《秘密花園》打出的減壓招牌得到大家的歡迎就毫不意外了,因為太多人需要在如同陀螺般高速旋轉的生活節奏中靜一靜,乃至慢下來。《衛報》上有個讀者甚至說他的母親因為塗色走出了親人亡故的哀傷,這簡直有了療傷止痛的功效。

 

  不過減壓甚至療傷也未必只限於填色,流行已久的靜坐、冥想、瑜伽,日常生活中的聽音樂、做運動、吃美食都可以疏解壓力,又豈會只有填色一招?只要你扔掉手機、遠離電腦,停下一直疾走的腳步,放緩匆匆生活的節奏,壓力自然就會遠離你了。至於《秘密花園》,你覺得塗完心情變好壓力變小那就繼續,你覺得太無聊不能減壓那就扔掉吧。做人嘛,最重要是開心。

 

 

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