瑜伽初學者必學！由「拜日式」開始的美好清晨

 　　如何開展美好的早晨？睡眼惺忪的各位除了食一頓豐富的早餐，更可以做瑜伽的「拜日式」，喚醒身體。今次示範基本的「拜日式」，大家試試跟住做，享受真正的Good Morning！ 

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