23/02/2017
【活用Yoga Wheel】4 Steps 收緊手臂線條！
相信大家對在社交平台上經常出現的Yoga Wheel（瑜伽圓圈）並不陌生。這件大熱的瑜伽工具用途廣泛，而且它的高度及弧度更有助大家做深層的伸展動作。今次瑜伽導師Jamie會示範如何借助Yoga Wheel，做4組針對上半身的簡單動作。跟著做，一齊收緊手臂線條！
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