多角度訓練肌肉-Medical ball (2)

　　上一次介紹了「藥球」的訓練動作給大家，今次我會在大多兩個動作給大家，可以增加動作的趣味性及難度，let go!

Venue: RY Fitness健身中心

《說說心理話》身體唔舒服查唔到原因？周身痠痛疲累？可能係患有心身症！點解原生家庭會長時間影響一個人？點樣脫離循環？► 即睇