【深夜教學】如何搞定「女上男下」？

第一招、由男上女下開始

　　假如女方經驗不多，摸不透進入的位置。做愛開始時，男方可以先用男上女下的方式，將陰莖插入女方的陰道內，再慢慢翻轉，變成女上男下的姿勢。

第二招、男平躺女跨跪

　　開始時，男方平躺，由女方跨跪於男性大腿上方，扶著陰莖，完全插入陰道後，女方可慢慢將小腿往外跨，然後身體向前俯臥，手支撑在他的胸口，再搖動腰身，跟平常的男上女下呈的相反姿態。

第三招、難度較高的蹲姿

　　這個姿勢難度比較高。女方準備蹲姿插入，可以兩人手掌互握作支點，男方前肘撐起女性上下搖動的動作，好處是女方搖動的幅度可以成大，讓雙方敏感、刺激度爆發。缺點是體力消耗大，易造成腳酸，時候可考慮變成女方膝蓋著地，繼續行事。 

第四招、男方接力往上頂

　　女生在上面比較容易累，當女方腰、腿力開始不支，可彎腰趴在男方身上，讓男方抱住在上面的女方的腰或屁股，自己接力往上頂，只要頂的時候，一邊觀察大家喜歡的插動角度和速度，雙方也容易高潮，亦不減女上的視覺享受。