減磅兼減走糖尿病？從低醣低碳飲食開始吧！

　　減磅減脂其實除了為外觀，亦是為健康。癡肥是引發二型糖尿病的最高風險因素，全球大約有4億人正受此病困擾，在香港便有70萬人患上此症。糖尿病患者還要承受患上心臟病、中風、失明，甚至遭受截肢等風險。一般而言，如果確診尚算早期，只要從生活習慣作出改變及接受適當的藥物治療，病情便可受控制。 

　　最新研究發現， 一旦被確診患上糖尿病，如即時作出相對快速減磅行動，對處理這個疾病非常有效，血糖便可能回復至正常水平。

最新研究指出減磅一成有利二型糖尿病

　　劍橋大學上月刊登的一份最新研究報告指出，867名年齡介乎40至69歲糖尿病新症患者中，經過5年跟進後，有257名從糖尿病中康復。

　　研究員發現，相比體重維持不變的人士，那些期間減掉了一成體重的人，康復率提升超過1倍。

　　這項研究已證實，減磅可以擊倒糖尿病。

　　體重下降一成，即等於一名150磅的人士減掉了15磅。要維持減掉了的體重達5年需要恒心毅力，但仍然有很多人達成目標。更令人鼓舞的是這些人克服了糖尿病之餘，也改變了飲食習慣及多做了運動。