更年前期徵兆逐個數！月經規律改變、失眠都關事？更年前期也會潮熱盜汗？2種維他命改善身體不適

　　「更年期」三字令女性聞風喪膽，但不說不知，原來早在三四十歲，或已步入更年前期！出現月經規律開始改變、失眠等徵兆時就要留意？更年前期也會潮熱盜汗？哪些食物可幫助改善身體不適？即聽專家分享！

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