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67歲退休護士獨門健康養生法！8點入睡、凌晨4點起床！每日只吃這款早餐！晨運做一動作護膝！如何令自己變開朗？ ︳ 健康好人生
許多打工仔日復一日過著早出晚歸生活，夜深時則「報復式熬夜」，以睡眠時間換取Me Time，或者這種生活就是都市人的寫照，大家同為「夜貓」也見怪不怪。但67歲的張女士Selina作息「異於常人」，未天光已起床，甚至剛天黑就入睡！究竟她的「健康之道」是甚麼？平日有甚麼特別的生活習慣？
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即睇全文 ► https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/137057/67%E6%AD%B2%E9%80%80%E4%BC%91%E8%AD%B7%E5%A3%AB%E7%8D%A8%E9%96%80%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B3%95%EF%BC%818%E9%BB%9E%E5%85%A5%E7%9D%A1%E3%80%81%E5%87%8C%E6%99%A84%E9%BB%9E%E8%B5%B7%E5%BA%8A%EF%BC%81%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%8F%AA%E5%90%83%E9%80%99%E6%AC%BE%E6%97%A9%E9%A4%90%EF%BC%81%E6%99%A8%E9%81%8B%E5%81%9A%E4%B8%80%E5%8B%95%E4%BD%9C%E8%AD%B7%E8%86%9D%EF%BC%81%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BB%A4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AE%8A%E9%96%8B%E6%9C%97%EF%BC%9F?section=medgenknow&category=healthnews&entry=list&entryp=latest
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