2. 代糖

　　凡含有代糖食物，想EatClean減脂的話就你必要下決心戒除。特別特別要留意食品「無糖」或者「低糖」的標籤，你一定要花時間看清楚包裝成分表。取代一般常用糖的代糖，會欺騙人的腦袋，令你愛上這些甜食到最後不能自拔，結果忘記身體需要真正食物的初衷。另外，某些代糖更會導致腸道不適，有腸胃病的讀者就要更加留意。