3大中醫美白重點 無懼和陽光玩遊戲

　　天氣炎熱，陽光普照，每年到了夏天，第一件事就想到陽光與海灘，伴隨著笑聲的是熱情的陽光，但對愛美的Anna而言，夏天卻帶來相當的苦惱。皆因容易曬黑的她，鍾情於一白遮三醜，所以陽光與海灘，簡直是她的大敵。那麼夏天應該如何美白與護膚，才能讓受到夏日驕陽損傷的肌膚重現白皙嬌嫩呢？身為老友，一定分享。

　　其實在夏天，女士肌膚被曬黑曬傷的情況特別多，總是有許多病友因各種皮膚症狀跑到診所報到。美白是夏季求助中醫最常見的項目之一，即使每天用SPF50、PA3+++的防曬乳對抗紫外線，但也只能逃過不曬傷，卻逃不過曬黑的命運！ 

皮膚為甚麼會變黑？

　　從中醫角度看，夏天陽光強烈，人處於這個外在的熱源照射之下，體內的水分受熱蒸騰而出，凝聚於皮膚表面，水之色為黑，於是皮膚顏色變深，顏色發黑（即色素沉澱）。

　　從人體生理機能來看，膚色黑，首當其衝的兇手便是黑色素。黑色素儲存在黑色素細胞，換言之，黑色素便是酪氨酸在細胞中氧化後變成多巴，多巴氧化再形成的褐色塊狀，積累的越多，就變成色斑。因為有了它，所以皮膚有顏色，只是黑色素的多少決定著膚色的深淺。而激化酪氨酸氧化的最大禍首便是紫外線（B波、A波），B波即UVB作用於皮膚基底層，而A波更厲害，即UVA，作用於皮膚的真皮層。

　　曬黑的程度也會跟年齡有一定的關係，隨著年齡增長人體代謝下降，皮膚的代謝也逐漸減慢。一旦黑色素被擊活，被代謝掉的時間就會變得漫長，也就是很多人埋怨曬黑後很難白回來。而隨著年紀越大，被曬後產生了更多黑色素沉澱，黑色素堆積在皮膚裏就會長斑，也會使皮膚變得暗啞、缺乏光澤。

　　現在很多人會認為夏天更容易變黑，其實不然。確實我們在夏天接受紫外線的照射時間會多一些，但引起皮膚變黑的紫外線，在一年中的基本含量變化並不大。所以到了冬天，如果不注意保護，皮膚也同樣會被曬黑。

三大調理重點

　　常有人向我反映，為了美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗啞和蠟黃的氣色！這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，有需要轉向五臟六腑精氣的調理吧。從調氣、排毒著手。中醫美白，重視膚質的透明與亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要。要達到曬而不黑，肺、肝及脾三個臟腑是調理重點。

　　肺：「肺主皮毛」，要改善膚質，首先注重的就是「肺」這個臟象。若肺氣虛弱，防衞功能下降，易感受邪氣，容易產生過敏性皮膚，肺氣衰則皮毛衰老，肺氣強則皮膚白滑，亮麗幼嫩。

　　肝：女孩子從小到大的「月經、白帶、懷胎、生產」過程，每一個都和「血」有關，所以中醫理論上主張「女子以肝為先天」。在中醫美容醫學上，「肝」是極度重視的環節，肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面部紅潤光澤；若肝氣疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色灰青或出現黃褐班。

　　脾：脾主運化，為消化吸收的器官，為氣血生化之源。脾胃功能健康則氣血旺盛，面色透亮紅潤，肌膚彈性良好；反之，若脾胃功能虛衰，運化營養氣血不足，易發生皮膚過敏、抵抗力弱、滲水、糜爛和起水泡等病況；或脾胃耗損，氣血營養不足或不均，便會引發一些損美性皮膚病，如膚色不均、色斑、濕疹、牛皮癬和痤瘡等。

　　如果想與陽光為伴，又不想變身朱古力美人，可以嘗試以下方法：

　　針灸：針刺百會、合谷、三陰交及肺俞等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，一次過強化肺、肝、脾功能，從而加強自身防曬、美白與袪斑的功能，讓你可無拘無束地跟陽光玩遊戲。