【治標先治本】30出頭已經有高血壓？中醫教針灸K.O「都市三高」

　　隨著生活水準的提高，聚餐及應酬的增多，被稱為富貴病的三高（即高血壓、高血糖、高血脂），已如「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」。別以為三高只屬於老年人，近些年已出現在中青年人當中，我一個朋友30出頭已經患有高血壓，起初大家都不相信，所以不得不引起大家的重視。

　　傳統的藥物治療三高的方法往往存在一定的依賴性，長期離不開藥物，  高血壓服降壓藥，高血糖服降糖藥，高血脂服降脂藥，全都只是治標不治本（而且還會帶來可怕的副作用），因為這些化學合成藥物，並沒有正視身體機能下降這個根本原因，只是純粹美化數值（血壓值、血糖值和血脂值），只要一停服，馬上又打回原形。

　　多年的西化教育，讓不少人迷失了。認為感冒要一周治好才是科學，腫瘤手術切除再加放化療是科學，疼痛要用嗎啡是科學，高血壓、高血脂、高血糖終生服藥是科學。而不知道感冒可以一天治癒，腫瘤不一定需要手術加放化療，疼痛也可用針刺一針見效，三高症可從根本上治癒。臨床上可以明顯觀察到，男人遠較女人多見高血壓、高血糖、高血脂等症。

　　經常聽到女性對擇偶的標準就是三高：高身材、高學歷、高收入，已經成為人人羨慕的三高群。現在這三高卻變成了高血壓、高血糖、高血脂。對於女性來說，可借天地之力，月經每月排血一次，趁機排出體內的瘀血痰濁。這樣無異於清洗了體內的瘀毒，而且是有規律地清洗。如此可以保證女人的身體不至於出現瘀滯不通的病理情況。

　　高血壓是所有心腦血管疾病的根源。以中醫觀點看高血壓，多因精神刺激，憂思過度；或嗜食肥甘厚味、飲酒、吸煙；或體質偏陽盛，加上精神因素，導致體內氣血失衡，出現肝陽偏亢，甚至痰火上擾。老年人還跟肝腎兩虛，陰虛陽亢有關。高血壓的病因和發病機理十分複雜，目前還不是十分明確。事實上血液循環的調控，可以涉及包括心臟、血管、血液組成、神經系統、內分泌腺以及一些器官在內，這些環節在高血壓形成後都可能受影響。西藥降壓大多針對某一環節來處理。對於服用西藥降壓後，血壓控制仍不理想者，中醫療法可以作為治療計劃的一部分。中醫能夠針對個體情況，進行整體綜合性調節，不僅能提高降壓效果，還保護重要器官，兼顧其他並存的健康問題。這將大大提高患者的生活品質，也是中醫藥治療高血壓病的優勢所在。

　　 高血脂即血中脂肪含量過高，當中包括膽固醇（Cholesterol）及三酸甘油酯（Triglyceride），臨床發現，假如血液中的膽固醇過高，便有可能積聚在血管的內壁上，使這些血管變得狹窄甚至形成閉塞。若這種情況發生在供應血液給心臟肌肉的冠狀動脈內，便會引致「冠狀動脈心臟病」，亦即「冠心病」。

　  糖尿病是一種慢性疾病，屬於內分泌失調的代謝疾病。其主要成因是身體胰島素分泌不足（Insulin Deficiency），或體內對胰島素產生抗拒（Insulin Resistance）。目前，香港每十人中便有一人患有二型糖尿病，於成年人中最為常見。近年此病更有年輕化持續上升的趨勢，其主要成因與遺傳、不良飲食習慣、肥胖以及缺乏運動有關。部分糖尿病患者會出現多吃、多渴、多尿（小便頻密）、體重下降、容易疲倦以及易受感染等徵狀。然而，大部分患者沒有徵狀，往往延誤至併發症（糖尿眼、中風、心臟病、腎衰竭、糖尿腳）出現後，才察覺患上糖尿病，它亦是導致腎衰竭、失明、截肢、心血管疾病及中風的主要成因。因此，早期檢查和預防調治至關重要。

    高血壓、高血糖和高血脂，從中醫的角度看，其實有一個共通點的，就是身體虛。  虛，有「缺乏」、「不足」、「欠缺」和「唔夠」的涵意，用現代的術語，就是身體的機能下降。正是身體的機能下降，血液無法充份輸送到每個部分，所以血壓才會被迫升高，企圖透過加大輸送血液的力度，把血液送到缺血的部分，因而導致高血壓。

      　正是身體的機能下降，胰島素才會分泌不足，或者分泌充足但胰島素功能不足而出現失效，以致不能及時把血糖轉化為能量，因而導致高血糖。

      　身體的機能下降，血管裡才會累積過量的膽固醇和三酸甘油酯，因而導致高血脂。大家有沒有關注過針灸？其實針灸穴位可以治療三高，它的原理就是通過刺激經絡穴位，臨近的傳入神經會引起降壓反應，還能使體內釋放一些血管因數使血管擴張，達到降低外周阻力的目的，從而將血壓降下來。

　　針灸治療的原則：以平陽潛陽為主，佐以對症加減。

　　高血壓入於中醫「頭痛」、「眩暈」等症範疇，常見病因是人體陰陽平衡失調而致肝火上升。高血脂病人多以痰濕、氣滯血瘀表現為主，病人脾胃功能較差，在祛濕、清熱及化痰等療法外，最好要加強活氣行血，使改善血流障礙。針刺三陰交、足三裡、中脘、豐隆等穴位。將肝脾腎三個臟腑的經絡氣血通暢，一樣可以降血脂。

　　至於高血糖及高血脂，兩者跟飲食關係更加密切，同樣能以針灸調理臟腑緩減病情。針灸治療三高症需要合理的、科學的配合，一般情況是，每周治療2－3次，操作時，雙側刺激，針感要求「氣至病所」，之後留針20－30分鐘。

　　在針灸的同時，同樣可以加入中藥治療。經現代醫學證明，在治療高血壓時常使用如下中草藥：葛根、決明子、黃芩、杜仲、菊花、羅布麻、夏枯草等。

　　具有降血糖作用的中藥有：人參、黨參、黃芪、白術、玄參、仙靈脾、黃精、山藥、生地、熟地、麥冬、知母、花 粉、玉竹、何首烏、五昧子、地骨皮、石斛、烏梅、丹參、田三七、黃連、玉米須、澤瀉、蒼術、葛根、枸杞、桑白皮、五倍子等。

　　具有降低血脂的作用的中藥有：草決明、澤瀉、山楂、何首烏、紅花等。

　　良好的生活習慣對「三高」保健最重要。譬如盡量讓自己心懷幸福感；心中充滿感恩、正能量、不生氣、不發火、不要總想著贏不吃虧；多吃新鮮蔬果、不吃加工食品、碳酸飲料、不抽煙喝酒；適當運動，多到大自然中走一走，呼吸新鮮空氣、享受明媚陽光等，祝大家都有一個健康的身體。