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易經名家山今老人講養生智慧!養身、養生有何不同?養生要「除六害」!甚麼是「除佞妄」?邊件事香港人最難做到?學懂聖嚴法師4大養生要點:勿離地、有包容心!

易經名家山今老人講養生智慧!養身、養生有何不同?養生要「除六害」!甚麼是「除佞妄」?邊件事香港人最難做到?學懂聖嚴法師4大養生要點:勿離地、有包容心!

山今老人岑逸飛
山今養生智慧

  說到養生,你會想起甚麼?在中國文化中,有食療、藥療、行為療和術療等「養身」方法。不過除了生理上的「養身」,其實從儒家、佛家、道家,以至易經,也能看到不同的養生方法。儒家曾說「仁者壽」,道德高尚的人,壽命會更長;那麼如何可以提升自己的養生智慧?今集我們先從已故聖嚴法師的養生四念,以及吳普在《太上老君養生訣》的「除六害」說起,看看如何從日常生活入手,改善身心!

 

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