易經名家山今老人講十二時辰養生法！各時辰對應十二經絡？甚麼時段適合補腎？晚餐時段謹記一件事
山今養生智慧
大家知道，傳統古人智慧中的十二時辰有對應我們人體五臟六腑和十二經絡之說嗎？常說一日之計在於晨，原來辰時（7am-9am）是胃經運行，更是吃早餐最佳時機？酉時（5pm-7pm）腎經運行，適合食補腎食物？午時（11am-1pm）建議要小睡片刻達致養生功效？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！
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