最近生活上有點不如意，情緒有點困擾，幸虧有這個專欄，是人生一扇小窗，讓我從別人的經驗中獲得啟示，完善自己。

　　最終極的經驗，也不如「瀕死」，死過翻生的人，有一種魅力，生命力特別旺盛。鍾灼輝30歲前的人生令人欣羨，他是前警隊高級督察，又是心理學博士，主攻犯罪心理學，遊歷過30個國家，工餘時學駕飛機、船，又是滑雪和潛水高手，彷彿較其他人多活一世。

　　偏偏，上天就是要鍾灼輝多活一次。9年前，一次在紐西蘭小型滑翔機奪命意外中，他曾短暫死亡11分鐘。獲救後，醫生診斷結果，他注定殘廢，之後他用夢境治療，一種潛意識自癒療法，成功令自己復原，還以「旅者，醫者和死者」的三重身份寫了三本書，寫他的「生命故事」。

書名：我死過，所以知道怎麼活

作者：鍾灼輝

出版：時報出版

　　第一本書《生命迴旋》，是小說體的重生傳記；第二本書《做自己最好的醫生》，是作為心理學家的身心靈自癒實錄；而最新出的《我死過，所以知道怎麼活》，是一部死亡解密書，以鍾灼輝第一身的瀕死經驗，他作為死亡調查官和心理學家的專業身份，更深度地解構死亡的秘密和迷思，死後的異能，總結出「每個人不必瀕死，都可蘊含生命智慧和死後異能。」

　　書中根據研究指出，瀕死經驗不限年齡、種族和性別，而世上有百分之五的人口經歷過不同程度的瀕死體驗，令死亡的迷思多了研究和分析的價值。

　　原來，瀕死，並不可怕。鍾灼輝描寫死亡那刻的感覺，有如回歸母體和生命的起點，「沐浴在一片金色光海裏……浸泡在溫泉水中，有一份不屬於人類世界的寧靜。」

　　鍾除了是心理學家，參與犯罪調查外，其後又參與死亡個案調查，一直和死亡那麼接近，由他真人現身說法，分享他的潛意識自癒異能，也是他後來開創的「正念認知治療法」的實證和應用，很具說服力。墮機意外發生後，他由被醫生診斷為終身殘障，面對「骨頭枯萎，內心凋零」的自己，繼而用「潛意識念力療法」到完全徹底復原。

　　書中分三部分－「事發現場」、「案件聆訊」和「事發後」，分別以鍾作為瀕死者、死亡調查者和瀕死心理研究者的分析和總結；探討死後的世界，人類害怕死亡背後因由等；以及瀕死經驗觸發的超能力，以生命影響生命的反思。

　　一段死亡之旅，其實風光無限，令他發現更精彩的人生，著重生命的「質」，三十歲前雖有優差和豐裕的生活，但生命沒好好活過，誤把知識當作智慧。現在，39歲的鍾灼康，則「期望人人不必經歷死亡，也同樣可以有覺醒和人生改變。」

　　書中最後一章的個案，鍾以潛意識自癒療法，包括夢境意象治療，和禪修冥想方法，幫助一個女孩在三個月間，由絕望深淵重回人生正軌。鍾以此闡明，讓病者身心和大自然融合，「不是盲目替病者製造虛假的希望，而是要令病者走出不真實的希望」，豁然面對未來。

　　沒有一本書可絕對幫人解厄紓困，鍾灼輝的死亡之旅很精彩，但我相信不是所有讀者都明白他瀕死的部份，但他死後復活過來的自癒經歷，擁抱生命的熱誠，對生者來說，卻很受用。

2013年11月9日鍾灼輝《我死過，所以知道怎麼活》台北講座: