人有三分之一的時間都在床上度過，能睡上一個好覺相當於換來了翌日的好精神。然而，不少人卻因為晚上睡不著、睡不好而煩惱。待到好不容易入睡了，卻又易醒，第二天起床好像沒睡過一樣。

　　睡不好的原因有很多，有可能因睡覺前常玩手機、有可能壓力大，亦有可能天氣濕熱、身體又濕氣重而導致夜晚睡不了一個好覺。編者有段時間的睡眠質素很差，一晚可以醒數次而且經常做夢。為此，特意尋了兩款說是可以改善睡眠質素的好物亦試用了一段時間，今次就和大家分享一下這兩款產品的用後感吧！