19/09/2018

別再抱怨屁股大!啤梨身型比中央肥胖的蘋果型好,原因是…

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  • 曾欣欣

    曾欣欣

    註冊營養師。「Hea住瘦」及「Eat Clean」系列作者;最新作品《就這樣EatClean減脂》。被美國大型新聞網站Huffington Post評為20大Twitter營養專家,同榜的還有Jamie Oliver!崇尚天然,喜愛下廚。最愛吃甜品。

    識食Hea住瘦

    逢周三更新

 

女性好像對癡肥有較大的護身符

 

  加州大學研究團隊發現,當給予雄性老鼠過量飼料後,腦部免疫系統反應被激活,誘發神經炎症。此外,睪酮處於低水平,引致精子數量下降。至於雌性老鼠則好像完全不受相約的健康影響,特別是沒有神經炎症。

 

  較早前有報告指出,基於雌激素荷爾蒙,年輕女士似乎免受癡肥困擾;只是當更年期出現後,這道護身符好像會續漸消失。 因此,研究團隊亦希望找出,如果於年青雌性老鼠移除雌激素荷爾蒙後,牠們最終會否出現癡肥。最後結果頗為出人意表!原本以為沒有荷爾蒙,女雌性老鼠同樣誘發出神經炎症,但實驗顯示,即使移除了荷爾蒙,進食過量飼料的年輕過重的雌性老鼠也不會有神經炎症,這是有史以來首次出現的結果。

 

  有關過重問題,凡涉及神經炎症,女士比男士更受保護,而保護是進化性的。於女生,脂肪似乎首先在臀部積存,隨後由於其他生理變化,例如懷孕或步入更年期,女士體重會有更多改變。當過重女士趨向癡肥及脂肪囤積腰間時,以上保護會陸續失效。 

 

 

  這項研究顯示,女士及雌性老鼠積存脂肪的位置和男士及雄性老鼠不同。雌性的會積存在淺層皮下,不過男性的會積存於較深內臟區域及中央位置,這樣或會影響內臟器官功能。不過,即使是女士們,當皮下脂肪積及臀部存到不堪負荷的地步,腹部位置會開始展現癡肥現象,最終都會引致神經炎症。

 當脂肪囤積中央

 

  當脂肪一囤積中央位置,無論男女亦會對健康帶來負面影響。之前提及過,男生精子數量大降、男性荷爾蒙水平低以及誘發神經炎症,導致發炎細胞影響腦部神經系統。至於女性,一到達中央肥胖,除了同樣誘發神經系統炎症,排卵期亦開始紊亂,因而導致難以懷孕。

 

  因此,都是同一句,積極減肥人士要盡量實行Eat Clean高蛋白飲食,注意減脂並非減磅,留意體脂率趨勢。

 

 

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  • Aiba_jun_nino發表於 2018-9-28 10:42 PM
  • #9
  • 大蘿友好似仲話代表心肺功能好,咁又好似係,睇mariah carey就係個版。
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  • 宇宙第一係我發表於 2018-9-27 10:56 PM
  • #8
  • 留意到街上的男男女女身子是瘦,身材中間位置比較多肉,頗多人是這樣子,我反而是肥在下半身,很難減……
  • 回覆 | 引用 | 舉報
  • cold_酷_cool發表於 2018-9-27 10:43 PM
  • #7
  • 雖然健康重要,但係外表更加重要,所有都要瘦瘦瘦,唔可以有一丁點肉。
  • 回覆 | 引用 | 舉報
  • jeferyandy發表於 2018-9-26 11:39 PM
  • #6
  • 雖然健康重要,但係外表更加重要,所有都要瘦瘦瘦,唔可以有一丁點肉。
  • 回覆 | 引用 | 舉報
  • Mikikiki發表於 2018-9-26 11:11 PM
  • #5
  • 明顯地男人一肥就肥係個肚,個樣幾靚仔,一有肚腩即刻乜野魅力未冇晒。
  • 回覆 | 引用 | 舉報
  • 2月的羊羊羊發表於 2018-9-26 10:30 PM
  • 該回應已被刪除。
  • 羅黛絲發表於 2018-9-25 08:18 AM
  • #3
  • 如果返辦公室嘅男/女士會,更加容易形成癡肥,除咗飲食之外,都要做運動去減脂,將脂肪化作為肌肉。
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  • Aiba_jun_nino發表於 2018-9-25 12:09 AM
  • #2
  • 但我上半身明顯係肥過下半身…
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