09/01/2019

Ready to Be a Mom? 臨急飲食控制可以防止妊娠糖尿病嗎?

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  • 曾欣欣

    曾欣欣

    註冊營養師。「Hea住瘦」及「Eat Clean」系列作者;最新作品《就這樣EatClean減脂》。被美國大型新聞網站Huffington Post評為20大Twitter營養專家,同榜的還有Jamie Oliver!崇尚天然,喜愛下廚。最愛吃甜品。

    識食Hea住瘦

    逢周三更新

妊娠糖尿病對健康有負面影響 需更早正視

 

  5成確診妊娠糖尿病之女士,將會遲點患上二型糖尿病;而BB長大後亦比其他人有更大風險患上二型糖尿病及高體脂。所以及早處理妊娠糖尿病,對大人及BB有深遠影響。

 

[上圖轉自曾欣欣著作《就這樣EatClean減脂》]

 

  建議未懷孕前注意體重及體脂率,女生體脂率20至24%屬於健康,25至29%有待改善,更高的話需要積極減脂。未懷孕前就要開始控制飲食,盡量減低體脂率至健康20至24%不單止對身體健康狀況有利,更加能夠改善胰島素過敏情況,對防止妊娠糖尿病有效。

 

  另外,有較多親友患上糖尿病的女生,未懷孕前就要預早通知婦科醫生。此研究人員建議,有親友患上糖尿病的準媽媽,可能要在懷孕初期就要驗妊娠糖尿病,不要等到24周才去驗。

 

 

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  • 丁瑤發表於 2019-1-17 10:25 PM
  • #5
  • 為左寶寶和媽媽嘅健康,未懷孕之前就要做好多功夫了,想有BB嘅夫婦做定期檢查,同平時飲食習慣都唔可以忽視。
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  • Koala38發表於 2019-1-17 10:12 PM
  • #4
  • 準備生B之前係咁狂做運動、瑜伽,靚媽Coffee一直都係咁樣做,生前生後身體冇大異樣,而且身材冇特別走樣,只要唔好懶冇陏動對準媽媽好多方面都有利。
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  • 洛神花發表於 2019-1-16 11:13 PM
  • #3
  • 個個女人都有機會做媽媽,睇定都啱喇,為未來做準備就係愈早開始愈好。
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  • 夠膽就隻揪發表於 2019-1-16 09:51 PM
  • #2
  • 即是計劃懷孕前,第一件事是先要去減肥。
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