16/01/2024

失戀後的心碎日子:瘋狂大哭、行屍走肉、晚上買醉!如何走過分手低潮?

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  • 妮洛

    妮洛

    浸過幾年鹹水的港女一名,喜歡港男的同聲同氣,卻不算特別鍾情港男。
    愛幻想,愛浪漫,貪玩又愛簡單的雙重性格,喜歡戀愛也享受自由。
    最想擁有的不過是簡單的愛情,而簡單的往往最難 ...。

    港女講男

    隔周二更新

  上周的朋友聚會,看著她「不似人形」的模樣,便已心知不妙,眼腫面腫,失去光采的她顯然最近過得很不好,細問下才知道她早前被男友無預警的分手。突然被殺個措手不及,失去生活重心的她,最近幾週的生活皆是如此 – 大哭、請假、飲酒、行屍酒肉、繼續大哭……周而復始地持續,也分不清是麻醉自己,還是落力地放縱了!

 

  投入過感情、時間,卻要接受它無疾而終,確是不容易,然而失戀後縱情聲色、努力灌酒的日子,她可有過得較好?!頂著連日哭到腫腫、捱更抵夜的雙眼,超深的黑眼圈,樣子簡直糟糕!所以我同意「擇日失戀」,哈,能選的話,倒不如選個較合適的分手日子,例如weekend前夕,讓人至少有一兩天可以緬懷舊事、盡情傷心難過或痛哭幾回,沉澱、自閉或喘個氣都好,至少不用失魂落魄、眼腫的翌日如常上班呀!

 

  回到一個人,身邊失去一位熟悉的某君,生活上的大小事像是一點一滴的流走,沒有他message的手機不再響、少了他分享日常。那些曾經的美好回憶,瞬間在腦海重溫,仿佛這個城市的每個角落,都有著他的身影,讓人難以放下。

 

  誰也有過失戀心碎的時候,回想起以前,曾有幾場分手讓心情特別的失落,試過嚎哭,也有過在寂靜晚上,坐著默然淌淚的情景……。整個人輾轉反側,失去方向,難過和空虛的情緒持續了一段時間,心好像被掏空似的,有一絲絲的作痛。不論是突然「無王管」或是想乘機放縱,總少不免盡量麻醉自己,大哭幾場、瘋狂買東西、找朋友徹夜聊天、與酒精作伴,用「頹廢」來形容那段時間,貼切得很。

 

  結束的背後總累積著不少問題,是雙方之間無法解決還是不欲處理?勉強太多,委屈太多,倒不如學會「合則來,不合則去」,離開不適合的關係,別再與錯的人和事糾纏,及時止損也是放過自己呀!

 

  到底需要多久才能讓心情平復?可能是幾天、一兩星期,或是數個月,無論時間長短,最重要是能重拾心情,回到正常的狀態,從失戀中走出來。戀情失敗並不等如世界末日,持續的頹廢亦不會讓感情起死回生,愁眉苦臉、失魂落魄的模樣、酒醉後的醜態,只會讓人更退避三舍呀。需要時間療傷,可以,但之後緊記要重振旗鼓,把自己打扮得漂亮,好好的過日子。將過去的種種失誤回想一遍,總結失敗原因,了解自己的問題,再加以改善。要是自身性格不夠溫柔體貼,就學會多關心對方;脾氣差的話便學習調整情緒,在遇上下一位時定能大派用場。

 

  從每一段感情中學習和改進,「分手後要活得比他好」,說的不是要爭強好勝的比較,而是學會做好自己,把生活過好。

 

 

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