上周與城中一位大美人飯聚，席間眾飯腳寒暄一番個人養生之道。一直以為大美人多不食人間煙火，但現實是，她絕對愛品嘗美食，所以更持之以恒做運動消脂，難怪大美人不止體形fit，皮膚仍吹彈得破，容光煥發，眼神電力十足，明顯都是運動有功。

　　大時大節、尤其中式節慶，總是我等高危族的最嚴峻挑戰與考驗。個人雖不太介懷三高，其他人的指指點點與評頭品足，亦屬等閒。然而，早前一位長期京港兩邊飛的好友，因半夜另一半在北京家中一個不慎跣低，令大腿肌肉出現撕裂而憂心忡忡，只因三更夜半，不可能即時北上打點，對方又因同時要顧及已熟睡的囝囝而拒絕叫救護車，夜深又難有醫生到會，只有帶着痛苦眼光光等天光。

　　未曾為人父母、或家中隨時有候命者的，又怎麼能體會這位父親當晚那種卻欲救無從的無奈及無助，然而，這位當晚急如熱鍋上螞蟻的仁兄，爆出了一句令自己有如當頭棒喝的說話：「身體是你自己的，每個人都有責任好好去保護自己的身體，不能寄望每一步路都有人在身邊扶著，尤其有孩子的，不關心自己的身體，就是對小孩的另類不負責任。」他說得真對，罔顧自己的健康，又怎樣能好好照顧家人，尤其囝細老公唔嫩如我者。