04/08/2016
【生B前準備】準媽媽練習產前瑜伽
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
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準媽媽在生BB前，總是好像有一萬件事情需要準備。對著有點緊張，更有點焦慮的她們，最溫馨的提醒是「放輕鬆」。輕鬆的心情會令生BB的過程更為順暢，做產前瑜伽就是其中一個調息心情、紓緩懷孕時期的不適，以及預習生產動作的方法。今次Jamie連同好友──瑜伽導師兼助產士Katie跟大家示範幾個產前瑜伽動作，準媽媽可以量力而跟著做。
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