最近每天都會做點運動，游水、跑步間著來做，也非常享受其中。聽說一個行為只要連續進行21天，就會變成習慣，如今已踏入一百多天，希望自己能堅持下去。做運動的好處不用多說，但這是說時尚的專欄，總得扯上一點有關潮流的元素。其實近年運動風實在太盛行，運動裝備流行於街頭、甚至時裝秀上，隨處可見型格的配搭。而說到運動裝備的 key Items，非 sports bras 莫屬，在運動風格大行其道之下，不少女星、名模更將sports bras 混搭進時裝之中，既好看又實用。

　　那該怎樣選擇一個適合自己的 sports bra？先說實用方面，穿sports bra 的作用是保護胸部， 防止乳房移動得太厲害，同時也有收緊胸部曲線的作用，將壓力從敏感的肩部和胸部轉移分散到背部和腋下，使長時間運動時的舒適性增強。吸濕效果 、耐磨性能，以及支撐度也是選擇因素之一。

　　而在時尚方面，Kanye West 之前便為 Adidas Original 設計了一系列 cross over 產品，當中就有不少  sporty 又 chic 的 sports bra。

　　另外，Kendall Jenner 也被拍得跟好友如 Taylor Swifts、Gigi Hadid 等行山，她的山系打扮，正正就是 sports bra 加 baseball jacket，型格非常。

　　在配搭 sports bra 時，可以試試外襯一件西裝外套，獨特又顯個性。襯上工人褲或裙也是可以的，再勇敢一點，可以只穿 sports bra 上街去，又是一種破天荒的完美演繹。

　　這種讓人愛不釋手的單品，成為流行絕對是女士們的一大福氣，穿上漂亮的運動裝備鍛鍊自己，也許會更有動力，起碼對我來說起了不少作用。況且，說到底跑步都是為了自己，每次大汗淋漓，跑到微絲血管彷彿都要爆裂的時候，那種說不出的暢快，無法言喻。每人做運動好像都有自己的原因，而我在長跑中，如果說想有甚麼必須戰勝的對手，那大概就是過去的自己。