有四個穴位對男女性都非常重要，特別是針對經常手腳涼、關節痛、頸腰椎疼痛、性功能衰退等徵狀，其實都與氣血不通有關。這四個穴位分別是湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴和腎俞穴。

　　一、按摩湧泉穴：治療高血壓、提高性功能，使腎精充足、耳聰目明、發育正常、精力充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力等。也對以下的問題有幫助：癲癇、小兒驚風、頭痛頭暈、目眩、失眠、咳血、咽喉腫痛、喉痹、大便難、小便不利、足心熱。是重要的急救要穴之一。

　　具體位置在腳心靠腳掌正上方，以下的鏈接有圖片：

http://www.taozhy.com/ShuJuKu/XueWei/193.thtml

　　二、按摩勞宮穴：穴位於手掌心第二和第三條掌骨之間，按下有疼痛感。好處：治療食慾不振、高血壓、腸胃功能失調引起的口臭、失眠等。

http://www.cnys.com/xuewei/laogongxue.html

三、按摩氣衝穴：緩解和治療腸鳴腹痛、月經不調、帶下、遺精、陽痿、難產、睾丸腫痛、疝氣等。位置在腹股溝。

http://xueweitu.iiyun.com/xiongbufubu/429.html

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