村上春樹曾經說過：「 當自律變成本能的習慣，你就會享受到它的快樂。」

　　這句格言令我想起中國運動平台 Keep 的廣告口號：「 自律給我自由 」，自律是自我約束，而自由則是放任自己，自律與自由似乎是互相矛盾，但想深一層，其實兩者關係密切。真正自律的人在努力奮鬥後達成目標，便能讓自己擁有更大的自由和空間，去掌握命運。

　　就像 Keep 健身平台廣告片中的運動員一樣，不斷努力為理想奮鬥，雖然過程艱苦，但一切也是值得的。要成功，便要付出努力，就像片中旁白所說：「 那有甚麼天生如此，只是我們天天堅持。」相信每一個出色的運動員，也不能單靠天賦，後天的努力也必不可少。

（影片截圖）

（影片截圖）

　　Keep 的創始人王寧也可算是堅守「 自律給我自由 」信念的表表者，他花了一年時間，從 170 斤減到 130 斤。在減肥過程中，他發現健身資訊缺乏系統性，因此建立運動平台，現時用戶數量破一億，成為中國最大運動社交平台，成績驕人。

（Keep 官方網站截圖）

Keep 運動平台廣告片：