21/04/2017
【上班族奇難雜症】長期打字，做4個簡單動作紓緩手腕痛
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
逢周四更新
未計OT，上班族每日喺office最少坐足8個鐘，坐到腰酸背痛之外，那對長期擱在Keyboard上的手亦難逃一劫，出現手腕痛的問題。今次瑜伽導師Jamie會示範4個有助紓緩手腕痛的動作，簡單易學，經常做健身，特別是做Push Up的你更加要學。
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